In onze praktijk voor fysiotherapie aan de Valkenierstraat 8b wordt al jaren professioneel begeleid (medische)fitness gegeven. Het trainen zonder specialistische begeleiding brengt risico’s met zich mee. Hierbij kunt u denken aan te zware of juist te licht uitgevoerde oefenvormen, trainingsvormen welke in een verkeerde uitgangshouding worden uitgevoerd en het trainen met te hoge hartslagwaarden. Daarom wordt u professioneel begeleid door daarvoor speciaal opgeleide mensen. Op deze wijze kunnen wij ervoor zorgen dat u op een verantwoorde wijze uw fitheid en conditie naar een hoger niveau brengt.
U voert, in groepsverband, uw eigen individuele trainingsprogramma uit. Voordat u kunt instromen in één van de groepen wordt er een intake afgenomen waarbij de vitale functies: zoals bloeddruk, hartfrequentie en zuurstofgehalte worden opgemeten. Daarnaast wordt er een conditietest gedaan om uw conditie in kaart te brengen. De gegevens van deze intake worden in de computer vastgelegd. Op basis van deze gegevens wordt er een trainingsprogramma op maat voor u gemaakt.